Í Karlaklefanum ræðum við heilsu, forvarnir, veikindi og fræðumst um reynslu annarra.

Upp með sokkana.
Stöndum saman gegn krabbameinum.

Karlaklefinn er fræðsluverkefni
á vegum Krabbameinsfélags Íslands

Í karlaklefanum ræðum við heilsu, forvarnir, veikindi og fræðumst um reynslu annarra.

Gagnvirkt fræðsluefni

Ákvörðunartækið hjálpar þér að ákveða hvort rétt sé fyrir þig að fara í rannsókn til að leita að vísbendingum um blöðruhálskirtilskrabbamein.

Fræðsluefnið er ætlað mönnum á aldrinum 50-70 ára.

Björn Ingólfsson, fyrrverandi skólastjóri á Grenivík, er giftur sjö barna faðir. Hann greindist með krabbamein í gallvegi árið 2009 og í framhaldinu gekkst hann undir stóra og flókna aðgerð á Landspítalanum, svokallaða Whipple aðgerð. Hlutar af brisi, maga og skeifugörn voru fjarlægðir til að varna því að krabbameinið dreifðist frekar.

Hvað er krabbamein?

Krabbamein er samheiti yfir fjölda sjúkdóma sem stafa af því að frumur líkamans fara að fjölga sér stjórnlaust.

Lesa meira

Bregðumst við einkennum

Finnurðu fyrir einhverju sem þig grunar að tengist ekki bara aldrinum eða hefurðu áhyggjur fyrir hönd einhvers sem þú þekkir?

Lesa meira

Hreyfing

Öll hreyfing er jákvæð og það er ekki nauðsynlegt að svitna í líkamsræktarstöð frekar en maður vill. Fyrsta skrefið er að minnka kyrrsetu, til dæmis með göngutúrum eða bara taka létta æfingu heima á sokkaleistunum.

Lesa meira

Gómsætar uppskriftir

Fjölbreytt fæðuval skiptir máli fyrir alla. Til að gefa þér nýjar hugmyndir hefur Bragi Guðmundsson matreiðslumaður tekið saman nokkrar einfaldar og bráðhollar uppskriftir.

Lesa meira